カーブス プロテイン 効果

カーブスのプロテイン効果について

プロテインとは、たんぱく質のことです。たんぱく質は筋肉の材料になります。
プロテインは、牛乳や大豆から糖分や脂肪分を取り除いてたんぱく質のみを取り出した健康食品です。

特にカーブス プロテインは、1回分が約80kcalとカロリー控えめなのでダイエット中の方でも効率よくたんぱく質を摂ることができます。

筋トレをすると筋肉が傷つきます。成長ホルモンがたくさん分泌されて、その傷ついた筋肉を修復します。そのときにたんぱく質を補給すると筋肉が増えやすくなるのです。

しかし、必要な量のたんぱく質を全て食事から摂るのは難しいです。1日に必要なたんぱく質を食事からとろうとすると、2500kcalもの食事内容になってしまいます。
ダイエットしたいのに、2500kcalの食事内容ではかえって太ってしまいそうですね。

実際に、カーブスメンバーさんのうち、1日に必要な量のたんぱく質が食事から摂れている人は、たったの1割の人でした。殆どのメンバーさんはたんぱく質不足だということが言えるでしょう。
カーブス プロテインをコップ1杯毎日飲むことで、1日に必要なたんぱく質を補うことができます。

筋トレの後にプロテインを飲むことで筋肉が増えやすくなります。
筋肉が増えると脂肪が燃やせる体になれるのです。
ダイエット停滞期に入ってしまった方にも、カーブスプロテインは効果的な飲み物です。